all thing

sam
بازدید :318
جمعه 15 آذر 1398زمان :10:55
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

انتخاب يک متخصص ارتودنسيمجرب به شما اين آسودگي را خواهد داد که فرايند درمان مطلوبي را در حين ارتودنسيتجربه خواهيد نمود؛ البته متخصص ارتودنسيخوب، هزينه ارتودنسيبيشتري نسبت به باقي متخصصين دريافت خواهد نمود؛ اما درنهايت با پيشنهاد روش‌هاي متفاوتي مانند ارتودنسي نامرئي، هدگير، جراحي فک يا ...، بهترين نتيجه را مشاهده خواهيد نمود. دکتر سعيد قريشي، متخصص ارتودنسي، يکي ازبرترين متخصصين ارتودنسي ايران است که با داشتن سه کلينيک در شهر تهران و يک کلينيک در شهر قم، سعي در ارائه خدماتي کم‌نظير در زمينه ارتودنسيبه شما دارد. ديگر با خيالي آسوده مي‌توانيد به کلينيک‌هاي دکتر سعيد قريشيمراجعه کنيد و ازخدمات بي‌نظير ارتودنسي دندان توسط يک دندانپزشک متخصص ارتودنسي، بهره ببريد.

ارتودنسي دندان:

جالب است بدانيد ارتودنسي دندان، تنها روش پيش رو براي ايجاد چينشي مطلوب در دندان‌ها نيست؛ بلکه متناسب با شرايطي که شما داريد، روش‌هاي متفاوتي پيشنهاد خواهد شد. از جمله اين روش‌ها، مي‌توان به بهره از هدگير، جراحي فک/ ارتوگناتيکو ... اشاره کرد. هر يک از روش‌هاي ذکر شده داراي عوارض متفاوتي هستند و مشکلاتخودشان را به همراه دارند. با توجه به آن که در اين نوشته بر روي ارتودنسي دندان‌ها تاکيد داريم، در ادامه به عوارض ارتودنسيو مشکلاتبعد از ارتودنسي دندانخواهيم پرداخت.

84a8_3.jpg

عوارض ارتودنسي:

يکي ازدغدغه‌هاي افرادي که تمايل به ارتودنسيدارند، عوارض ارتودنسياست. عوارض ارتودنسي به دو عامل مهم وابسته است:

  • دکتر ارتودنسي: در صورتي که دکتر ارتودنسيشما فاقد تجربه و مهارت کافي براي انجام ارتودنسي دندان‌هايتان است، احتمالا پيش آمدن خطا در طي فرآيند ارتودنسيو به تبع افزايش عوارض ارتودني وجود خواهد داشت.
  • بيمار: بسياري از بيماران، به توصيه‌هاي بهداشتي پزشک خود توجه نمي‌کنند؛ و اين بي‌توجهي موجب مواردي مانند پوسيدگي دندان‌ها و شل شدن دندان را به همراه دارد.

مدت زمان ارتودنسي دندان:

مدت زمان ارتودنسي دندان به موارد متفاوتي وابسته است. مثلا در ارتودنسي نامرئيبا الاينرهاي شفاف، با توجه به آن که ازقالب‌هاي از پيش آماده شده بهره خواهيد برد، شاهد تغييرات اندک در طول زمان خواهيد بود.

اين مورد بسيار اثرگذار را فراموش نکنيد که وضعيت فعلي دندان‌هاي شما چگونه است. برخي از افراد، در ابتدا نياز به عمل جراحي براي خارج کردن دندان‌هاي اضافي از لثه خود دارند و در قدم بعد (پس از گذر زمان يک تا دو ماه از عمل جراحي)، فرآيند ارتودنسيآغاز خواهد شد.

براي کودکان با توجه به نرمي استخوان بالايي که دارند، طول درمان 6 تا 9 ماه است. اگر مايل به مطالعه مقالات ارتودنسي کودکان هستيد، بر روي مقالات ارتودنسي کودکان دکتر سعيد قريشي، کليک کنيد.

هزينه ارتودنسي

هزينه ارتودنسيمتغير است و براي آن نمي‌توان قيمتي واحد درنظر گرفت. در ادامه چند عامل اثر گذار بر هزينه ارتودنسيرا بيان کرده‌ايم:

  • نوع ارتودنسي: ثاب يا متحرک / مرئي يا نامرئي
  • طول درمان
  • نياز به عمل جراحي يا هدگير

به اين مورد توجه کنيد که هزينه ارتودنسي در سال 98نسبت به سال 97بسيار تغيير کرده است. دليل اصلي آن، افزايش قيمت دلار است.

هزينه ارتودنسي دندانکودکان، به صورت معمول کمتر از هزينه ارتودنسي دندانبزرگسالاناست.

در کنار هزينه ارتودنسي، عبارات زير نيز جستجو مي‌شوند:

  • حداقل هزينه ارتودنسي
  • هزينه ارتودنسي دنداندر سال 98
  • هزينه ارتودنسي سال 98
  • هزينه ارتودنسي دنداندر سال 97
  • هزينه ارتودنسي 98
  • هزينه ارتودنسي دندانکودکان
  • هزينه تقريبي ارتودنسي

هزينه تقريبي ارتودنسي:

هزينه تقريبي ارتودنسيمتناسب با نوع ارتودنسي متفاوت خواهد بود. در ارتودنسي نامرئيکه به وسيله الاينرهاي شفاف صورت مي‌گيرد، هزينه تقريبي ارتودنسيبراي ارتودنسي‌هاي نامرئي، در حدود 5هزار دلار خواهد بود. به طبع برند سازنده براکت‌ها، قالب‌ها و ... ارتودنسينيز بر حداقل هزينه ارتودنسياثر خواهند گذاشت.

در صورتي که تمايل به مطالعه جامع مقالات دکتر قريشي پيرامون ارتودنسي داريند، بر روي مقالات ارتودنسي دکتر قريشي، کليک کنيد.

دکتر ارتودنسي:

تفاوتي ندارد که در شيراز هستيد يا مشهد يا يزد يا تهران. انتخاب يک متخصص مجرب و توانا به شما اين امکان را مي‌دهد تا ازخدماتي بي‌نظير در طي مراحل درمان خودتان بهره مند بشويد. به خصوص آن که معمولا دکترهاي ارتودنسيدر کلنيک‌هاي اختصاصي خودشان به درمان شما خواهند پرداخت و به هر چه بخواهيد، در کلينيک دسترسي خواهيد داشت.

دندانپزشک متخصص ارتودنسي:

هر دندانپزشکي متخصص ارتودنسينيست؛ چرا که ارتودنسي رشته‌اي است کاملا تخصصي و متفاوت از دندانپزشکي. هر متخصص ارتودنسينياز به طي ترم‌هاي ارتودنسي است؛ اما پس از آن شاهد شاخه‌هاي متفاوتي همچون زيبايي دندان، ارتودنسي و ... خواهيم بود. حتي برخي از متخصصين ارتودنسي، تنها در زمينه ارتودنسي کودکانفعاليت مي‌کنند.

ارتودنسي نامرئي:

ارتودنسي نامرئيدر ميان افرادي که تعاملات اجتماعي گسترده دارند، داراي محبوبيت ويژه‌اي است، چرا که نمايان بودن ارتودنسيمي‌تواند به افرادي پيش روي شما، احساسي نامطلوب بدهد.

ارتودنسي نامرئيبا توجه به هزينه تقريبي بالايي که دارد، مورد استفاده همگان نيست و تنها برخي ازافراد ارتودنسي نامرئيمي‌کنند.

مراحل ارتودنسي نامرئي:

در قدم اول متخصص ارتودنسيبه بررسي دندان‌هاي شما خواهد پرداخت.

در قدم دوم شما بايد از دندان‌هايتان عکس برداري OPGو لنترال انجام دهيد تا متخصص ارتودنسيمطمئن شود پوسيدگي‌اي در دندان‌هاي شما نيست.

در قدم بعد با کچ‌هاي مخصوص از دندان‌هاي شما قالب گيري مي‌شود و با مدل‌هاي کامپيوتري، فرم مطلوب فک و دندان‌هايتان شبيه سازي مي‌شود.

متناسب با نياز دندان‌هاي شما به ارتودنسي، تعداد قالب‌هاي طول دوره درمان آماده مي‌شود. معمولا براي هر سه هفته، يک قالب تهيه مي‌شود.

تهيه شدن تمام قالب‌هايتان، به اين مفهوم است که ديگر نيازي به مراجعات پي در پي به مطب متخصص ارتودنسينخواهيد داشت و در انتها دوره درمان، تنها نياز به يک بار مراجعه به متخصص ارتودنسيمراجعه کنيد.

سخن پاياني:

اميدواريم اين مقاله که پيرامون ارتودنسي نامرئي، متخصص ارتودنسي، ارتودنسيو هزينه ارتودنسيبود، مفيد واقع شود. در صورت داشتن هر گونه سوال، آن را در بخش کامنت مطرح کنيد.

منبع:

https://blogs.cornell.edu/newscience/orthodontist-selection/



مشاهده پست مشابه : کلينيک تخصصي ارتودنسي تهران
sam
بازدید :336
يکشنبه 14 مهر 1398زمان :19:49
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟

در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد .

قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟

تغذيه قبل از تمرين چگونهباشد؟

  • وعده ي قبلتمرين خود را حدود يک تا دو ساعت قبل تمرين بخوريد تا فرصت براي هضم آن باشد. اين که يک ساعت فاصله باشد يا دو ساعت بستگي به ميزان وعده اي دارد که متخصص يا مربي براي شما در نظر گرفته اند .
  • قبلاز تمرين خوب آب بنوشيد. بدن شما قبل تمرين بايد هيدراته باشد .
  • همانطور که گفته شد کربوهيدرات براي سوخت رساني به عضله حرف اول را مي زند. وعده ي قبلتمرين بايد حاوي کربوهيدرات باشد. اين کربوهيدرات به ذخاير گليکوژني کبد و ماهيچه هاي شما رفته و باعث قدرت شما نيز مي شود .
  • ازکربوهيدرات هاي پيچيده استفاده کنيد، مانند نان سبوس دار، ماکاروني، سيب زميني و ميوه ها استفاده کنيد تا در تمام طول تمرين سوخت عضلاني شما محفوظ باشد. کربوهيدرات هاي ساده مانند قند و شکر همان ابتداي تمرين مصرف مي شوند .
  • وعده ي قبلتمرين بايد داراي مقدار متوسط پروتئين باشد .
  • غذاهاي کم چرب را براي وعده ي قبلتمرين انتخاب کنيد، چربي از جمله مواد دير هضم مي باشد که معده را به مدت طولاني درگير هضم خود خواهد کرد. در مورد پروتئين هم اگر ميزان مصرفش زياد باشد همين اتفاق مي افتد و بيشتر گردش خون به سمت معده رفته و از قدرت و نتيجه گيري تمرين شما مي کاهد .
  • بهتر است حدود نيم ساعت قبلتمرين ميزان کمي ميوه مصرف کنيد .
  • ساندويچ مرغ يا تخم مرغ با نان سبوسدار و همينطور ميوه مي توانند نمونه هاي خوبي براي تغذيه قبلتمرين باشند .

در حين ورزش تغذيه تمريني چطور باشد؟

در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد، براي فعاليت هاي حياتي، تعادل دمايي، رشد عضلات وحتي چربي سوزي. پس سعي کنيد هر 15-20 دقيقه يک ليوان آب مصرف کنيد البته به شرطي که موجب سنگيني و ناراحتي شما نشود .

در مورد نوشيدني ورزشي وسوخت رساني به عضلات در حين تمرين نيز 6-8% نوشيدني مي تواند حاوي کربوهيدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزايش حجم عضلاني باشد. کربوهيدرات مصرفي در حين تمرين به دليل اينکه بايد فوري در اختيار سلول ها قرار گيرند ترجيحا کربوهيدرات ساده مانند شکر باشد .

نوشيدني ورزشي بخصوص پس ازيک ساعت از تمرين اهميت زيادي پيدا مي کند. مي توانيد مقداري نمک و شکر (ميزان به دستور متخصص يا مربي بر اساس شرايط شخص تعيين مي شود) را به عنوان نوشيدني ورزشي مصرف کنيد و از آبليمو براي طعم دهي استفاده کنيد .

فرصت طلايي براي سوخت رساني به عضله، بعدتمرين

اکنون زماني است که شما پس فعاليت انرژي زيادي را سوزانده ايد و بدن شما با ذخاير خالي در انتظار مواد غذايي است. اين زمان بهترين زمان براي رشد عضلاني مي باشد و تغذيه در اين مرحله اهميت زيادي دارد. به چند نکته در رابطه با تغذيه پس ازتمرين توجه کنيد :

  • همانطور که گفته شد اکنون بدن شما نيازمند انرژي است. حدود 20-60 دقيقه پس ازتمرين بهترين زمان براي سوخت رساني به عضله مي باشد .
  • کربوهيدرات سوخت اصلي سلول هاي شماست. پروتئين نيز در حجم عضلاني اهميت زيادي دارد. پس وعده پس ازتمرين حتما داراي اين دو ماده باشد .
  • پس ازتمرين بهتر است بلافاصله از کربوهيدرات ساده استفاده کنيد، مانند آب ميوه. البته کربوهيدرات پيچيده نيز که در مورد قبلي توضيح داديم تا يک ساعت پس از تمرين مصرف شود .
  • ساندويچ مرغ (مرغ سرخ نشده باشد)، ساندويچ کره بادام زميني و شيرکاکائو مي توانند وعده هاي خوبي براي مصرف پس ازتمرين باشند .
  • بسياري افراد در رابطه با اهميت شيرکاکائو پس ازتمرين کنجکاو هستند. شيرکاکائو نيز به دليل اين که هم داراي کربوهيدرات و هم پروتئين مي باشد مي تواند پس از تمرين گزينه مناسبي باشد. البته به شرط کم چرب بودن .

چرا تغذيه مهم است !

همانطور که مي دانيد تناسب اندام تابع سه فاکتور مهم شامل تمرين، تغذيه و خوابمي باشد. در اين مقاله سعي شد در رابطه با جزئي ازتغذيه، که مربوط به تغذيه تمريني مي باشد صحبت شود .

موارد گفته شده تقريبا براي تمامي ورزشها مي تواند کاربرد داشته باشد اما در ورزش هاي مختلف شايد کمي تفاوت در نحوه تغذيه وجود داشته باشد که متخصصين فعال در اين زمينه ها تصميم گيرنده براي جزئيات اين مسائل مي باشند. ميزان غذاي مصرفي براي تمرين نيز بر اساس ميزان فعاليت شخص و ويژگي هاي فردي متغير است .



مشاهده پست مشابه : سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد
sam
بازدید :343
پنجشنبه 7 تير 1397زمان :9:33
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

نحوه جدا کردن یارانه بعد از طلاق و ازدواجچگونه است؟

  • نحوه جدا کردن یارانه بعد از طلاق و ازدواج چگونه است؟

    یارانه فرزندبعد از طلاق ، یارانه زوجه قبل از
    طلاق، وضعیت یارانه زنان مطلقه ،
    مبلغ یارانه زنان مطلقه ، ثبت نام یارانه زنان
    سرپرست خانوار ، ایا
    زن میتواند یارانه اش را
    از شوهرش جدا کند ، سایت جدا کردن یارانهبعد از ازدواج،
    قطع شدن یارانه بعد از ازدواج، نحوه تغییر سرپرست خانوار برای
    دریافت یارانه

    جهت دریافت یارانهسرپرست خانوار باید اقدام به ثبت نام در این
    طرح کرد. در برخی شرایط مانند ازدواجیا طلاق و غیره اعضای
    خانوار، تمایل به انتقال یارانهدارند و می خواهند یارانه خود را
    از سرپرست خانوار جداکنند که نیاز به مراحل و شرایط خاصی دارد.
    اگر شما هم در چنین موقعیتی قرار گرفته‌اید وتمایل به
    انتقال یارانهدارید جهت
    آشنایی با مراحل آن مطالب زیر را مطالعه کنید.

    انتقال یارانهپس از طلاق گرفتن به چه روش ممکن است؟

    یکی از مشکلات اصلی در جامعه امروزی طلاقاست که به دلایل مختلفی
    به زندگی زناشویی پایان داده می‌شود. بعد از طلاقگرفتن
    مشکل دیگری که اکثر زوجین با آن مواجه می شوند، انتقال یارانه
    است. در اصل زوج یا زوجه بعد از طلاق گرفتن باید یارانهخود
    را از سرپرستی همسر قبلی خود جدا کرده و برای انتقال یارانهبعد
    از طلاقمدارکی را آماده و سپس به همراه مدارک خود به دفاتر
    پلیس +۱۰ مراجعه و تقاضای جداشدن از سرپرستی و خانوار همسر
    قبلی و ایجاد سرپرستی جدید کند. این مدارک عبارتند از:

    • شناسنامه
    • کارت ملی
    • سند طلاق
    • کپی تمامی مدارک

    پس از انجام مراحل بالا، زوج یا زوجه بلافاصله باید حساب یارانه
    ای جدیدی در یکی ازشعب بانکی برای خود ایجاد کند، در غی اینصورت
    یارانهوی پرداخت نمی شود. همچنین اگر افراد مطلقه برای انتقال
    یارانهبه تفاهم نرسند و یکی از طرفین مشکل ایجاد کند، باید به
    مرکز فرمانداری شهر یا استان خود مراجعه کنند.

    انتقال یارانه بعد از ازدواجشامل چه مراحلی است؟

    تمامی افراد بعد از ازدواجتمایل دارند یارانه خود را از خانواده
    خود جداکنند و این یک امر بسیار طبیعی است زیرا پسری که تا به
    حال تحت سرپرستی پدر بوده، حالا خود سرپرست خانواده است وبا وجود
    مشکلات مالی فراوان تمایل به چنین کاری دارد. اما متاسفانه زوجین
    با روش های انتقال یارانهآشنا نیستند و ما سعی داریم در این
    گزارش نحوه انتقال آن را بیان کنیم. برای انتقال یارانهبعد از
    ازدواجزوجین باید به همراه مدارک زیر به مراکز پلیس +۱۰ مراجعه و
    تقاضای جدا کردن یارانهاز سرپرستی پدر کنند:

    • اصل شناسنامه
    • اصل کارت ملی
    • اصل شناسنامه واصل کارت ملی والدین زوج
    • اصل وکپی عقد نامه

    طبقه بندی یارانهو انواع آن

    یارانهرا به چندین قسمت تفکیک کرده اند که هر یک از آنها تأثیرات
    وویژگی های جداگانه و متفاوتی می تواند در جامعه داشته باشد.
    انواع یارانهها عبارتند از:

    1. یارانهای که بر اساس هدف های دولت پرداخت می شود، شامل:
      یارانهاجتماعی، یارانه سیاسی، یارانه اقتصادی، یارانه توسعه ای.
    2. یارانهای برخی کالاها و یا اقدامات مشمول دریافت آن هستند که
      شامل: یارانهمصرفی، یارانه تولیدی، یارانه توزیعی و …می باشد.
    3. یارانهای که بر اساس کالای مورد نیاز پرداخت می شود، مانند
      گندم، سم ، بذر، کود و….
    4. یارانهای بر اساس حساب های ملی داده می شود که عبارت است از:
      یارانهمستقیم و یارانه غیر مستقیم.
    5. یارانهای که بر اساس انعکاس هزینه های آن در حساب های ملی
      پرداخت می شود که شامل یارانهپنهان و یارانه آشکار می باشد.

    بعد از فوت سرپرست دریافت یارانهچگونه می‌تواند انجام گیرد؟

    یارانههمه افراد خانواده به حساب بانکی سرپرست خانواده (
    پدر ) واریز می‌شود مگر در مواردی که پدر خانواده فوت کرده باشد و
    در این شرایط به حساب مادر خانواده واریز می‌شود. یکی دیگر از
    مشکلات افرادی که یارانهدریافت می کنند به هنگام فوت سرپرست است.
    در چنین مواردی به طور موقت یارانهاعضای خانواده قطع می
    شود وبرای حل این مشکل باید مدارک زیر را آماده و به
    نزدیک ترین مرکز پلیس +۱۰ مراجعه کنند.

    • اصل شناسنامه واصل کارت ملی
    • کپی مدارک شناسایی
    • کارت ملی سرپرست قبلی
    • شناسنامه سرپرست قبلی
    • گواهی فوت سرپرست

    همچنین بعداز ارائه مدارک به مرکز پلیس +۱۰ در برخی خانواده‌ها
    دیده می شود که با فوت پدر خانواده، فرزند ارشد سرپرستی را به
    عهده می‌گیرد و در چنین شرایطی انتقال یارانهبه روش بالا انجام
    می‌گیرد.

    انتقال یارانهدر خانوارهای بد سرپرست نیز، در مرکز پلیس +۱۰
    انجام می‌گیرد اما در این موارد جهت تغییر در کفالت، حضانت وغیره
    افراد باید ابتدا به مرکز فرمانداری استان مربوطه مراجعه وهمراه
    با نامه رسمی فرمانداری به پلیس +۱۰ مراجعه کنند.

    در تمامی موارد بالا برای انتقال یارانه، یک تا دو ماه زمان صرف
    خواهد شد تا افراد بتوانند یارانهدریافت کنند. برای از دست ندادن
    یارانهدر طول این مدت می‌توانند بین دهم تا بیستم هر ماه پیگیری
    کنند. در جامعه امروزی با وجود مشکلات اقتصادی، بیکاری وغیره
    یارانهکمک بسیاری به خانواده ها و مخصوصا به زوج های جوان
    می‌کند.

    منبع : باشگاه خبرنگاران

    http://saten.ir/161331/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%ac%d8%af%d8%a7-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%db%8c%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b7%d9%84%d8%a7%d9%82-%d9%88-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7/

براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد.

download (1)



مشاهده پست مشابه : مجازات توهین و تهدید چیست؟ راه های اثبات فحاشی چگونه است؟
درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
آرشیو
خبر نامه


معرفی وبلاگ به یک دوست


ایمیل شما :

ایمیل دوست شما :



چت باکس




captcha


پیوندهای روزانه
  • آرشیو لینک ها
آمار سایت
  • کل مطالب : 182
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 2
  • بازدید امروز : 200
  • بازدید کننده امروز : 197
  • باردید دیروز : 62
  • بازدید کننده دیروز : 63
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 766
  • بازدید ماه : 642
  • بازدید سال : 13242
  • بازدید کلی : 146863
کدهای اختصاصی